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Bom dia com esse friozinho dá muita vontade de comer mas estou conseguindo me controlar e mais tarde crossfit boralá...
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2086 kcal
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Fedt: 37,55g | Prot.: 64,33g | Kulhyd.: 362,58g.
Morgenmad: Melitta Café Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Suíço. Frokost: Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco. Aftensmad: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Fast Fruit Suco de Goiaba. Snacks/Andet: Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel, Café. mere..
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2234 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
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silvaniacaixeiro's Vægt Historie
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