Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2016
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
656 kcal
|
Fedt: 20,25g | Prot.: 64,35g | Kulhyd.: 55,72g.
Morgenmad: Kunin Latte di Kefir. Frokost: Pian del Borgo Tacchino Arrosto, Caffè Espresso, Pomodori. Aftensmad: Latte (Latte Intero), Powerhouse Nutrition 100 % Isoprotech Serumultrawhey. Snacks/Andet: Kunin Latte di Kefir, Ciliegie. mere..
|
|
2076 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 30 minutter, Undervisning - 1 time og 30 minutter, Dagligvarer - 1 time, Kontorarbejde - 1 time, Opvask - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 25 minutter, Køre - 2 timer og 15 minutter, Husarbejde - 4 timer, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Vægt Historie
|