Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2016
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1457 kcal
|
Fedt: 52,95g | Prot.: 94,26g | Kulhyd.: 156,15g.
Morgenmad: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный, Варенье, Запеченный или Жареный Лосось, Чай с Сахаром, Сметана. Frokost: Хлеб Зерновой, Хлеб Черный, Яблоко, Кофе, Авокадо Авокадо. Aftensmad: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Andet: Инжир, Кофе, Инжир. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|