josecarlos09's Dagbog, 12 jun 16

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2016
73,1 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: 100%.

Vis Kost Kalender, 12 juni 2016:
2039 kcal Fedt: 106,76g | Prot.: 84,87g | Kulhyd.: 186,93g.   Morgenmad: Café Expresso, Pão de Mistura, Ucal Leite com Chocolate, Continente Queijo Flamengo Fatias. Frokost: Cerejas Doces, Batatas Fritas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Andet: Croissant. mere..
1781 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Tager 2,8 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


josecarlos09's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.