|
Нафиг так жить.
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1917 kcal
|
Fedt: 53,71g | Prot.: 114,98g | Kulhyd.: 252,76g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макдоналдс Чикен Мак, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Aftensmad: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Snacks/Andet: Груши, Зефир. mere..
|
|
2326 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Arbejde - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
starflower116's Vægt Historie
|