Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2016
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1122 kcal
|
Fedt: 48,95g | Prot.: 57,05g | Kulhyd.: 87,32g.
Morgenmad: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе, Жареное Яйцо, Варенье, Хлеб Зерновой. Frokost: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе. Aftensmad: Вино Мерло, Котлета Свиная. Snacks/Andet: Халва, Красное Яблоко. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 15 minutter, Træning - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|