Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2016
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2070 kcal
|
Fedt: 57,62g | Prot.: 214,82g | Kulhyd.: 162,32g.
Morgenmad: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Frokost: Жаренные Пельмени, Макароны Отварные, Рис Вареный, Куриное Филе. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 3,2%, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
Nastya hudeet's Vægt Historie
|