Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2016
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1799 kcal
|
Fedt: 31,13g | Prot.: 81,05g | Kulhyd.: 287,41g.
Morgenmad: Мёд, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Приготовленная Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе. Aftensmad: Сыр Сулугуни, Фасоль (без Соли, Отварная), Рис Вареный, Вино Мерло, Халва, Диамед Бификроха. Snacks/Andet: Банан, Сушеный Инжир, Красное Яблоко. mere..
|
|
1944 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|