Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2016
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89 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1236 kcal
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Fedt: 32,53g | Prot.: 47,90g | Kulhyd.: 163,86g.
Morgenmad: Matte Leão Chá de Erva Doce, Geléia (Todos os Sabores), Qualy Aéra, Caseirinho Pão de Leite, Suco de Limão. Frokost: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Salada Verde Mista, Macarrão Alho e Óleo, Peixe Grelhado, Fruki Guaraná. Aftensmad: Cerveja, Café com Leite Desnatado, Geléia (Todos os Sabores), Sadia Margarina Qualy Aéra, Nutrella Pão de Leite. Snacks/Andet: Café com Açúcar. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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