|
Começando hoje o desafio whole30!
Espero que com isso a balança resolva voltar a ser minha amiga...
|
748 kcal
|
Fedt: 28,90g | Prot.: 64,64g | Kulhyd.: 63,11g.
Morgenmad: Café. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mamão Formosa, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Agrião. Aftensmad: Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra. Snacks/Andet: Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata. mere..
|
|
 Kommentarer
vai compartilhando a experiencia.. eu irei comecar na segunda :) tenho minha meia maratona no domingo ... estava esperando pra comecar.... pois preciso de uns carbos pra corrida.... vc estra uns 4 dias na frente... vamos tracanod receitinhas!!!
16 jun 16 af medlem: Marthoka
|
Beleza Marthoka...por enquanto estou no basico, mais acho que é esse o intuito da dieta, porém vai chegar a hora em que o básico enjoa, rsrs...
16 jun 16 af medlem: sileveri
|
A grande agonia é não poder subir na balança toda a sexta-feira como já era de habito.
17 jun 16 af medlem: sileveri
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|