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...unglaublich, im Schnitt 3000kcal pro Tag, trotzdem Abwärtstrend... wie schön!
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2341 kcal
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Fedt: 111,36g | Prot.: 134,77g | Kulhyd.: 166,26g.
Morgenmad: Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Banane, A&P Früchtemüsli. Frokost: Landjunker Hausmacher Frikadelle, Zum Dorfkrug French Salatsauce, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische. Aftensmad: Roter Tafelwein, Laugenbrötchen, Käse, Aldi Kochschinken, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Schüttel-Pizza. mere..
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2801 kcal
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Motion:
Sidde - 9 timer og 13 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 1 time og 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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