Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2016
|
118,4 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1563 kcal
|
Fedt: 78,67g | Prot.: 93,69g | Kulhyd.: 121,31g.
Morgenmad: Лента Шпроты в Масле, Сметана, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Хлеб Рижский Особый. Frokost: Имбирь Маринованный, Яшкино Пряники Мятные, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Andet: Салат из Помидоров и Огурцов', Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. mere..
|
|
4148 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Maling - 2 timer, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|