Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2016
|
115,1 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 33,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2770 kcal
|
Fedt: 186,55g | Prot.: 191,84g | Kulhyd.: 72,70g.
Morgenmad: Каша Рисовая на Молоке, Чай, Дымов Грудинка Крылатская, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Frokost: Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. Aftensmad: Чай. Snacks/Andet: Морская Держава Ставрида. mere..
|
|
4842 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 5 timer, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter, Køre - 3 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|