Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2016
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
566 kcal
|
Fedt: 12,20g | Prot.: 26,00g | Kulhyd.: 85,34g.
Morgenmad: Egg & Cress Sandwich, Easy Peeler Satsuma, Tea (Brewed). Snacks/Andet: Batch Baked White Roll, Tea (Brewed). mere..
|
|
2669 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|