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Ich bin frustriert, weil ich meinen eigenen Schweinehund nicht besiegen kann und mich wieder an die Kalorien hatte und konsequent am Gewicht arbeitet. Ich bin aber auch stimmungsmäßig nicht so gut drauf, weil im Job viele Dinge sich nicht so entwickeln. LG
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121,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1240 kcal
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Fedt: 68,23g | Prot.: 61,49g | Kulhyd.: 94,10g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Roggenbrot, Böklunder Leberwurst Grob. Frokost: Griechischer Salat, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. mere..
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4249 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time og 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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