Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2016
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
675 kcal
|
Fedt: 23,20g | Prot.: 15,15g | Kulhyd.: 104,95g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Чай. Frokost: Чай, Песочное Печенье, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Картофель Отварной, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Кефир 1%. mere..
|
|
1825 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 20 minutter, Hulahop - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|