Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2016
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2231 kcal
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Fedt: 56,20g | Prot.: 93,31g | Kulhyd.: 292,68g.
Morgenmad: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Frokost: Panqueca de Carne Moída, Pudim de Leite Condensado, Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Bergamota, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andet: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. mere..
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2408 kcal
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Motion:
Køre - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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