Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2016
|
58 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
909 kcal
|
Fedt: 52,11g | Prot.: 40,79g | Kulhyd.: 65,20g.
Morgenmad: Gekochtes Ei. Frokost: Salami, Mischbrot, Hühnerbrühe, Vitakrone Weißkrautsalat. Aftensmad: Wonnemeyer Nudelsalat Gartengemüse, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. mere..
|
|
1733 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|