Paluana Felinto's Dagbog, 22 jun 16

Exatamente Paluana, isso acontece comigo, por isso desisti dos nutricionistas normais, pena que na minha cidade eu ainda nao consegui achar um nutri que siga a LCHF, pois queria mais técnicas e ajustes de profissionais para descobrir o pq eu não consigo emagrecer, tá certo que nos ultimos dias dei umas escorregadas feias, mas foi justamente por desânimo de nao ver resultados, que acabo chutando o balde de vez em qdo e tb com filhos de férias em casa, a coisa piora, mas antes qdo seguia o cardápio da nutri tradicional 100% e fazendo atividade 5 x por semana, eu só conseguia perder máximo um kilo na sexta feira e na segunda recuperava ele ou mais um pouco, isso sim é "broxante" demais, não sei mais de onde tirar ânimo para continuar sem jacar e não desistir :( 

Na semana passada por motivos de saúde fiquei sem anotar as comidas, e fazer exercicios. Quando subi na balanca estava com meio quilo a mais. Mais em apenas dois dias voltando a dieta e ainda sem fazer exercicios, perdi um kilo. Cheguei a conclusao de que eu so inchei e nao engordei. Lowcarb(do meu jeito).  

Pra mim também só funciona a low carb! Fui na nutricionista mas não funciona! Não consigo ir em frente! 

Também desisti de nutricionista. A primeira mudou o celular quando eu estava na praia, e simplesmente não avisou aos pacientes, rsrs, depois ficou de mandar minha avaliação por email e estou esperando até hoje. A segunda deu uma dieta muito livre, podia comer quase qualquer coisa... foi aí que descobri a low carb, estou amando, como super bem e estou emagrecendo. O melhor da low carb é justamente poder comer ate saciar e não ficar desesperada aguardando a próxima refeição.  

nutricionistas em geral são mal formados.. ouvi isso de um bom nutricionista.. chamam até de área livre de ciência.. siga o blog do dr. Souto, ele sempre atualiza com as principais descobertas científicas da área da nutrição..