Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2016
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60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1147 kcal
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Fedt: 40,79g | Prot.: 62,45g | Kulhyd.: 142,52g.
Frokost: Milanesa de Ternera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Zapallo, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne en Su Jugo. Snacks/Andet: Banana, Manzana. mere..
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1651 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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Solyvalen's Vægt Historie
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