Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2016
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1328 kcal
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Fedt: 33,33g | Prot.: 67,10g | Kulhyd.: 189,20g.
Morgenmad: Weinbergpfirsich, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Kaffee mit Milch, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Frokost: Zimt, Brombeeren, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Magerquark, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Mehrkornbrot. Aftensmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Almette Frühlingszwiebel, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Rücker Alt-Mecklenburger, Meggle Joghurtbutter, Vollkornbrot, Roggenmischbrot, Chiabrot. Snacks/Andet: Trolli Haifische, Red Band Saure Zungen, Haribo Haribo Rock Show, Encorino Buttermilch Zitrone. mere..
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stabil vægt
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