Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2016
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1523 kcal
|
Fedt: 56,71g | Prot.: 65,18g | Kulhyd.: 197,19g.
Morgenmad: Хлеб с Отрубями, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Свитлогорье Глазированный Сырок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Макфа Макароны Отварные, Сердце Говяжье, Сметана, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Морковь. Aftensmad: Помидоры, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Клубника, Laime Сыр Сливочный, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. mere..
|
|
2096 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Arbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
garedunort's Vægt Historie
|