Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2016
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1984 kcal
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Fedt: 52,08g | Prot.: 109,54g | Kulhyd.: 228,43g.
Morgenmad: Casa Madeira Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Frimesa Leite Desnatado, Banana, Sadia Peito de Peru Defumado. Frokost: Yoki Feijão Branco, Abobrinha, Tabule, Chuchu, Alface, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Baden Baden Cerveja Golden, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão. Snacks/Andet: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Maçã, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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