Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2016
|
119,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1626 kcal
|
Fedt: 54,16g | Prot.: 75,47g | Kulhyd.: 210,43g.
Morgenmad: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Frokost: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Белый Хлеб, Плавленный Сыр, Зеленое Яблоко. Snacks/Andet: Активия Йогурт Питьевой, Ржаной Хлеб, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов'. mere..
|
|
3120 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 50 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|