Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2016
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1906 kcal
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Fedt: 62,36g | Prot.: 111,96g | Kulhyd.: 234,19g.
Morgenmad: Frimesa Leite Desnatado, Café, Casa Madeira Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Banana, Sadia Peito de Peru Defumado. Frokost: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Yoki Feijão Branco, Vagem, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Moqueca de Peixe. Snacks/Andet: Maçã, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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