Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2016
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1413 kcal
|
Fedt: 51,23g | Prot.: 159,36g | Kulhyd.: 75,41g.
Morgenmad: Яйцо, Зеленое Яблоко, Белая Дача Свежая Капуста, Петелинка Куриная Грудка, Кунжутное Масло, MRM CLA 1250, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Frokost: Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Чечевица. Aftensmad: Каждый День Лечо, Яичный Белок. Snacks/Andet: Минтай. mere..
|
|
2110 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|