Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2016
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2137 kcal
|
Fedt: 77,51g | Prot.: 124,74g | Kulhyd.: 245,91g.
Morgenmad: Weider Казеин, Сыр Чеддер, Сахар, Danone Живинка Йогурт, Кофе. Frokost: Зеленый Горошек, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Огурец (без Кожуры), Globus Хлеб Гречневый. Aftensmad: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Малина, Vитамин Клубника Отборная, Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: Черешня. mere..
|
|
2525 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|