Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2016
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 16,39g | Prot.: 63,85g | Kulhyd.: 249,26g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Frokost: Чай, Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Гречневые, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Чай, Курица с Овощами, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко. mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|