Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2016
|
71 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2588 kcal
|
Fedt: 106,65g | Prot.: 103,35g | Kulhyd.: 312,63g.
Morgenmad: Голубика, Клубника, Сливочное Масло, Каша Овсяная, Агуша Биолакт. Frokost: Starbucks Фруктовый Салат, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Куриный Рулет, Говядина Постная, Картофельное Пюре, Ярмарка Суп "Семь Бобов". Aftensmad: Mirel Торт Ягодный Десерт, Lay's Чипсы, Картофельное Пюре, Куриное Филе, Сырко Мягкий Сыр, Копченый Лосось, Сливочное Масло, Булочка Зерновая. Snacks/Andet: Dove Молочный Шоколад, Мороженое, Кокосовое Печенье, Карамель. mere..
|
|
1901 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|