Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2016
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1626 kcal
|
Fedt: 50,39g | Prot.: 53,53g | Kulhyd.: 243,35g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Frokost: Kaas, Appels, Volkoren Brood, Aardbeien. Aftensmad: Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Leonidas Praline, Lotus Speculoos (7,5g), LU Cracotte Volkoren, Monarc Schoolkoeken, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|