Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2016
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1031 kcal
|
Fedt: 18,73g | Prot.: 67,00g | Kulhyd.: 155,56g.
Morgenmad: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Frokost: Щи с Мясом, Клубника. Aftensmad: Дорадо. Snacks/Andet: Виноград Европейских Сортов, Черешня. mere..
|
|
1450 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|