Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2016
|
118,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1742 kcal
|
Fedt: 57,69g | Prot.: 56,92g | Kulhyd.: 248,97g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Кабачки с Помидорами и Перцем Запечённые в Духовке', Лобио, Плов из индейки в мультиварке', Суп Куриный с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Andet: Макароны Отварные с Маслом', Кабачки с Помидорами и Перцем Запечённые в Духовке'. mere..
|
|
5106 kcal
|
Motion:
Maling - 4 timer, Opvask - 10 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|