Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2016
|
50 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
875 kcal
|
Fedt: 35,01g | Prot.: 39,79g | Kulhyd.: 104,16g.
Morgenmad: Золотой Колос Мультизлаковое Печенье, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Творог 5%, Магнит Банан, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе с Молоком. Aftensmad: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ватрушка с Творогом. Snacks/Andet: Яблоко, Racionika Diet Батончик для Похудения. mere..
|
|
1638 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Yoga - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhiveleva123's Vægt Historie
|