Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2016
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1730 kcal
|
Fedt: 53,99g | Prot.: 112,27g | Kulhyd.: 205,13g.
Morgenmad: Малина, Weider Казеин, Кофе, Сахар, Danone Живинка Йогурт. Frokost: Черешня. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахарный Песок, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Солод, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Snacks/Andet: Weider Казеин. mere..
|
|
2293 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 18 minutter, Hvile - 15 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|