Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2016
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1442 kcal
|
Fedt: 73,80g | Prot.: 68,12g | Kulhyd.: 125,34g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь, Сормовский Хлеб Батон, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком. Frokost: Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп, Котлета Куриная. Aftensmad: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Мандарины. mere..
|
|
2351 kcal
|
Motion:
хотьба - 1 time og 9 minutter, Roning - 5 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Body Pump - 55 minutter, Hvile - 13 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|