Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2016
|
118,4 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1488 kcal
|
Fedt: 52,91g | Prot.: 82,63g | Kulhyd.: 169,21g.
Morgenmad: Активия Йогурт Питьевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Помело Сушеное. Frokost: Кофе с Молоком, Суп Куриный с Рисом, Кабачки с Помидорами и Перцем Запечённые в Духовке', Белый Хлеб. Aftensmad: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Snacks/Andet: Ашан Хлеб Прибалтийский, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Ризотто с Капустой'. mere..
|
|
4956 kcal
|
Motion:
Maling - 4 timer, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|