felipedutra's Dagbog, 01 jul 16

Segui a dieta ontem. E tomei bastante água. Determinação e foco para atingir o peso desejado.

82,6 kg Indtil videre tabt: 4,4 kg.    Stadig tilbage: 7,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1047 kcal

Fedt: 31,97g | Prot.: 47,29g | Kulhyd.: 150,10g.   Morgenmad: Gold Achocolatado em Pó Diet, Barbosa e Marques Leite Desnatado Zero Vitaminado a D e. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Água de Coco, Purê de Batata, Macarrão, Qualitá Uva sem Sementes, Alface, Cenouras, Sadia Coxinha da Asa, Ovo Frito. Aftensmad: Smirnoff Ice, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Sopa de Galinha. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Betânia Iogurte Grego Light. mere..