Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2016
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
176 kcal
|
Fedt: 3,92g | Prot.: 4,44g | Kulhyd.: 31,61g.
Morgenmad: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar. Snacks/Andet: Goiaba. mere..
|
|
3232 kcal
|
Motion:
Aikido leve - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|