Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2016
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
835 kcal
|
Fedt: 26,51g | Prot.: 60,16g | Kulhyd.: 87,31g.
Morgenmad: Золотой Колос Мультизлаковое Печенье, Дикси Слива, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом, Домик в деревне Зерненый Творог 5%, Магнит Банан. Frokost: Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Добрый Сок Бодрый Микс, Турбослим Белковый Батончик. mere..
|
|
1933 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Cardio - 1 time, Bodybuilding - 55 minutter, Hvile - 13 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhiveleva123's Vægt Historie
|