Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2016
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67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2775 kcal
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Fedt: 95,16g | Prot.: 187,62g | Kulhyd.: 291,55g.
Morgenmad: Äpfel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nutella Nutella, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Banane. Frokost: Oryza Natur Reis, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%, Zucchini, Mibell Gratinkäse Leicht. Aftensmad: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Ei, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Roggenbrötchen, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Alesto Fine Walnusskerne Natur, Alesto Pecannusskerne, Gut & Günstig Quark 40%. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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