Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2016
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1598 kcal
|
Fedt: 40,17g | Prot.: 79,62g | Kulhyd.: 317,91g.
Morgenmad: Сахар, Батон, Меридиан Салака Холодного Копчения. Frokost: Сливы, Персики. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ (Ферэльгам) Спаржа по-Корейски, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Andet: ФЭГ (Ферэльгам) Спаржа по-Корейски, Сливы, Персики, Кисель. mere..
|
|
1719 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 40 minutter, Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta_sveto4ka's Vægt Historie
|