Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2016
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
417 kcal
|
Fedt: 7,62g | Prot.: 14,63g | Kulhyd.: 46,01g.
Morgenmad: Manteiga, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Pão de Mistura. Frokost: Continente Milho Doce, Cenouras, Vinho Branco de Mesa. mere..
|
|
1930 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|