Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2016
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Вы убрали ежедневную оживлённую ходьбу по 2 часа. Вес чуть-чуть затормозился. Верните ходьбу. Если не хватает энергии/мотивации, добавьте углеводов, лучше медленных (крупы).
06 jul 16 af medlem: staswiz
|
Ходьбу не убрали, забываю записывать в дневник( а велосипед...каюсь, 2 дня пропускала.. А вес наоборот сегодня двинулся с мертвой точки, объёмы так же уходят)
06 jul 16 af medlem: Isakova Olga84
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Isakova Olga84's Vægt Historie
|