Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2016
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1598 kcal
|
Fedt: 69,59g | Prot.: 70,84g | Kulhyd.: 115,60g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черешня, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Пирог. Frokost: Куриные Котлеты на Пару, Ананас, Сметана, Морковь, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Aftensmad: Титан Фунчоза с Овощами, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Белое Столовое Вино, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Лакомо Моцарелла, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Семга Жареная. mere..
|
|
2152 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
garedunort's Vægt Historie
|