Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2016
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
876 kcal
|
Fedt: 49,79g | Prot.: 60,79g | Kulhyd.: 45,33g.
Morgenmad: Gold Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. mere..
|
|
2539 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Se TV - 3 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Pilates - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pinartiras's Vægt Historie
|