Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2016
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1779 kcal
|
Fedt: 88,44g | Prot.: 70,84g | Kulhyd.: 177,20g.
Morgenmad: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Ашан Ашан Пончики Берлинские с Вишневым Джемом, Самбери Оладьи Капустные. Aftensmad: Баклажанная Икра, Творог 9%. Snacks/Andet: Show Time Попкорн с Солью, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе (Растворимое). mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Vandre - 30 minutter, игра с собакой - 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 50 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 2 timer og 40 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|