|
na een zondig weekend er nu even stevig tegenaan.
|
1557 kcal
|
Fedt: 38,77g | Prot.: 72,17g | Kulhyd.: 161,43g.
Morgenmad: Banaan, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Zoetjes, Oploskoffie (Poeder). Frokost: Speltbrood, Lidl Kipfilet Bieslook, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Optimel Limoen Drink, Milbona Halfvolle Boter. Aftensmad: Freshona Haricots Verts, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Olijfolie, AH Gemengde Salade, AH Aardappelschijfjes, Uien, Jumbo Magere Runderlappen. Snacks/Andet: AH Snack Tomaatjes, Hazelnoten, Komkommer (met Schil), Zoete Rode Paprika, AH Suikervrije Salmiak Drop, Merlot, Nectarines, Kruidenthee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mere..
|
|
2582 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|