Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2016
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1307 kcal
|
Fedt: 46,26g | Prot.: 46,40g | Kulhyd.: 182,94g.
Morgenmad: Дым Дымыч Сосиски Российские, Овощное Рагу, Рис Вареный. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Пестравка Простокваша Сладкая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Грейпфрут, Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара). mere..
|
|
1929 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Strækning (Yoga) - 15 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|