Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2016
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91,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2330 kcal
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Fedt: 70,68g | Prot.: 105,50g | Kulhyd.: 306,50g.
Morgenmad: Kräutertee, Seitenbacher Bio-Müsli 552, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Erdbeeren. Frokost: Weißwein, Pfirsich, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Kalbsschnitzel. Aftensmad: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Zwiebeln, Edeka Steinofen Baguette, Bonduelle Gold Mais, Rispentomaten, Brokkoli, Barilla Fusilli. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Tiramisu. mere..
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2416 kcal
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Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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helmutfreiwald's Vægt Historie
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