Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2016
|
59 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
936 kcal
|
Fedt: 28,64g | Prot.: 54,48g | Kulhyd.: 118,93g.
Morgenmad: Тандер Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде, Бердюжье Кефир Обезжиренный. Frokost: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Aftensmad: Пицца Домашняя. Snacks/Andet: Черешня. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 54 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|